手機調「深色模式」能護眼?醫曝驚人真相 長期恐釀2病症

來源:本站版主 | 日期:2024-10-28 09:55:48 | 瀏覽次數:64

Researchers suggest smartphone night modes may not be doing much at all to improve your sleep quality

隨著科技越來越進步,幾乎所有人的日常生活都離不開3C產品,同時也有許多人為了保護眼睛,將螢幕色調調整成「深色模式」。不過,三軍總醫院眼科主任呂大文就透露,此舉不但對「護眼」沒有太大幫助,長期下來還可能引發偏頭痛、眼肩頸症候群等情況。

根據《台視新聞》報導,呂大文在受訪時表示,許多民眾都以為深色模式有助保護眼睛,但即使螢幕亮度降低,但反而會使眼睛瞳孔放大,進而導致更多光線進入到眼睛當中,長期下來會增加眼周肌肉組織緊張、加劇眼睛的負荷量。


呂大文指出,過度用眼可能引發「眼肩頸症候群」,倘若此時還有老花眼問題的話,眼眶周圍的眼輪匝肌就會繃緊,接著又因為盯著深色模式的背景,造成瞳孔不斷地放大、縮小,加重眼睛的負擔,甚至恐會引發偏頭痛、頭痛等不適症狀。

呂大文補充,當人在暗室中過度用眼,瞳孔也會呈現放大型態,若又在此時馬上轉換至明亮環境,便會迫使瞳孔立即縮小,對於年紀較大的長輩,或本身具有交感神經失常問題的患者來說,不排除還會產生暈眩感。

原文來源 https://news.tvbs.com.tw/life/2664826

圖片來源 https://newatlas.com/health-wellbeing/blue-light-filter-smartphone-night-shift-sleep-study/