乾眼症怎樣保養眼睛?

來源:本站版主 | 日期:2019-06-10 18:26:34 | 瀏覽次數:219

乾眼症有兩大原因,一是淚液分泌不足,一是淚液的揮發量過高。現代醫學對這種疾病很頭痛,認為乾眼症根治非常不易,要有與疾病和平相處的心理準備。

 

乾眼症患者想要減緩症狀,保護眼睛,則需要做到:

1. 保持室內濕度適當,並避免去抽菸或空氣汙濁的場所。

2. 要有保持眼表濕潤的習慣,可適當的眨眼睛,避免在強光下看電腦與閱讀。

3. 平時不要熬夜,少攝取咖啡因,不抽菸,多喝水。

4. 吃一些富含EPA、DHA等不飽和脂肪酸的食物,如鮭魚、鯡魚、沙丁魚,可減少眼瞼發炎,減少乾眼症的發生。

5. 有些藥物會減少淚液分泌,需要注意一下。

6. 最好不要戴隱形眼鏡。

7. 乾眼症患者可點人工淚液。人工淚液除濕潤、添加水分外,還有稀釋發炎物質,降低淚液滲透壓的作用;若對防腐劑過敏,或使用人工淚液頻率很高,可使用不含防腐劑的人工淚液。

8. 嚴重的乾眼症患者在睡前可使用眼藥膏,免得眼表面乾澀,在開眼時造成損傷。

乾眼症的西醫治療方法

藥物治療乾眼症,可用些化痰劑,是黏液溶解劑型的,減少眼表面絲狀綴生物、黏液、黏液斑塊等。局部使用類固醇與環孢素(cyclosporine)眼用藥水也是治療的一個方法。口服四環黴素對於眼瞼板發炎、酒糟鼻體質患者有效。若是自體免疫疾病,可使用抗免疫藥物治療。

中醫如何看待、治療乾眼症?

中醫有「久視傷血」的理論,此處的「血」泛指一切滋潤營養身體組織的重要物質。當用眼過度時,大量物質被消耗在視力上,淚腺的分泌也會減少,導致眼睛乾澀、疲累。

乾眼症非一日形成。因長期過耗,漸漸變得稍用眼睛就覺得乾澀,最後導致終日眼乾的虧虛體質。除了眼乾之外,其它的組織臟器亦會受累,出現頭痛、耳鳴,口、舌、咽喉、鼻腔乾燥,皮膚乾燥、搔癢、脫皮等等,還有種種上火的症狀。


因此治療乾眼症,要讓淚液的產生增加,並減少消耗。在增加方面,應促進臟腑機能,令淚腺淚液的產生不虞匱乏;而減少消耗部分,應減少不必要的用眼、過勞、熬夜、房事等等,常讓眼睛休息。在眼乾的同時,腦部也在乾涸,因為腦與眼都靠腎水的滋養;臟腑功能都在退化,身體的虛火越來越大,最後出現「乾燥症候群」(Sjogren’s syndrome),侵犯淚腺與唾液腺,口眼乾燥,呼吸道、消化道、泌尿道、神經、肌肉、關節、內臟等均可能受損。

乾眼的體質陰虛虧耗,可用些補陰藥增進臟腑機能,如沙參、玉竹、生甘草、冬桑葉、麥冬、生扁豆、花粉等,調整臟腑的虛損,補其不足。

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