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炎炎夏日來到，大家知道皮膚要防曬，卻忘了眼睛也要防曬！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，一般民眾在太陽底下曬2小時，視力不只提早老化，更容易引起黃斑部病變、白內障，甚至有失明危機；而且眼睛是人體血管密度最高的器官，夏天要保護眼睛，同時要保護血管，避免罹患「眼中風」。

眼睛為什麼會曬出病？長庚醫院眼科副教授孫啟欽主任表示，太陽光線刺激，對瞳孔的傷害很大，眼睛如果沒有做防曬，傷害在不知不覺、經年累月中形成，之後有可能發生白內障、視網膜病變、黃斑部病變，因此在戶外必須要戴太陽眼鏡，但很多人沒有戴的習慣，甚至以為戴1週或1個月，眼睛狀況就會好，建議眼睛有疾病的民眾，把戴太陽眼鏡當作日常習慣，即使陰天也會有紫外線，隨時要防護。

大人要防曬，小朋友眼睛更要防曬，長庚醫院外科副教授江坤俊醫師指出，他親戚的小孩，夏天去海水浴場玩，回到家發現小孩眼睛紅紅的，直覺是水不乾淨又沒戴蛙鏡，引發結膜炎，經眼科醫師檢查後，原來是因為整個下午在大太陽底下玩耍，眼睛沒有做防護，進而被曬傷，引發角膜、結膜發炎。

除了夏天記得眼睛防曬，小心夏天氣候炎熱，恐怕還會造成「眼中風」，曾有一名37歲李姓男子，跑完42公里全程馬拉松後，熱衰竭脫水，結果右眼視力從1.0下降到0.2，醫師檢查才發現，他的右眼靜脈阻塞，罹患俗稱的眼中風，再晚一點就醫就可能失明。

 
《健康2.0》主持人鄭凱云邀請醫師專家、營養師等，分享如何補充天然的太陽眼鏡「葉黃素」，葉黃素除了保護黃斑部，更保護水晶體預防白內障，甚至對心血管也有助益，防止眼中風，以及告訴大家日常飲食中須攝取哪些營養素，還請到國宴御廚雷議宗現場示範好吃的鮭魚料理。

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